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成年人每天至少要喝1.5升水2019/04/26
3月22日是世界水日,昨日,廣東省消費者委員會在“2012年飲水與健康消費者論壇”中公布了一項面向廣東省內8個主要城市1800個消費者的《2012年廣東省消費者飲用水狀況調查》。調查數據顯示,消費者對健康飲水的概念還是甚為模糊,沒有養成規律性飲水的良好習慣。營養專家指出,消費者飲水的關鍵是安全,沒有...
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夏日防“體渴” 時刻備瓶礦物質水2019/04/26
今夏常遇“桑拿天”，大家常常覺得口干舌燥，對于愛運動的人來說更是如此。夏天運動重要的一點就是要及時補充含有礦物質的水，以免發生脫水問題。據資料顯示：高溫下的運動會消耗身體更多營養物質，普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動，汗液排放量便可達到3升以上，如果不及時補充水分，那么在運動時...
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日常生活中六種水不能喝2019/04/26
生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘余等污染，喝生水更易引起疾病。老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成...
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多喝水可以改善心情2019/04/26
一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦制造出來的內啡肽能使人產生一種快感，一種滿足和輕松的享受。內啡肽中有名的5—羥色氨因此被稱為“快活荷爾蒙”。而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。每當我們生氣或遭到恐嚇時，就會分泌腎上腺素。還有一種荷爾蒙叫褪黑激素，它在臨睡前和夜間分泌，能使人昏昏欲睡，無...
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喝水不要踏入5大誤區2019/04/26
一是片面強調水中礦物質。礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受喜愛。不少消費者認為，礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02毫克／升～0.05毫克／...
